Vertragen in de natuur; meditatief wandelen.

De natuur is een prachtige spiegel voor waar je op dit moment staat en hoe je jouw levenspad bewandelt. Het geeft inzicht, rust en ruimte.

In de workshop ‘Vertragen in de natuur’ gaan we meditatief wandelen. In stilte en in een sterk vertraagd tempo word je begeleid om met aandacht bij jezelf; je lichaam en je ‘binnenwereld’ te zijn, om vandaaruit contact te maken met de omgeving waarin je je bevindt. Dit doe je met behulp van mindfulness opdrachtjes gericht op je zintuigen. In het tweede deel gaan we een oefening doen waarin we gebruik maken van de spiegels uit de natuur.

Na afloop heb je meer rust (in je hoofd), je voelt je energieker en helderder. Je hebt nieuwe inzichten opgedaan.

De workshop vindt plaats in het Philips de Jongpark te Eindhoven. Duur ongeveer 1,5 uur. Waarbij we geen lange afstanden gaan lopen.                
De tijd en afstand worden aangepast aan de deelnemers. We vragen een bijdrage in de organisatie van 1 strip of  €3,00. Dit kan via een QR code worden voldaan aan de coach of achteraf via de mail.

Iedereen is welkom! Zeer geschikt om samen met je partner of andere naaste aan deel te nemen.

De workshop is in handen van Ties Fleskens, systemisch coach en psychsociaal therapeut: "Regelmatig organiseer ik een workshop in de natuur. Uit onderzoek blijkt dat het regelmatig in de natuur zijn een positief effect heeft op lichaam en geest. Het brengt je letterlijk in beweging. Je energie gaat stromen, het brein en zenuwstelsel kalmeren."

Denk aan warme kleding, makkelijke schoenen, evt regenkleding, flesje drinken en/of een snack.

Parkeren kan gratis aan de Boslaan.  Voor routebeschijving klik hier.