Leef Fit - informatiebijeenkomst

‘Leef Fit’ programma bij De Eik, zou dat iets voor jou kunnen zijn?

Wil je graag meer informatie hoe je samen met lotgenoten in kleine groepen kunt werken aan je leefstijl zodat je weer vol vertrouwen en fit(ter) in het leven staat?
Meld je dan aan voor de bijeenkomst van vandaag om je uitgebreid te laten informeren door de begeleiders van dit inmiddels zeer succesvolle programma bij De Eik.
Tijdens deze voorlichting kun je vanzelfsprekend ook al je vragen stellen en wordt er gezamenlijk gekeken naar een goed startmoment voor het programma.  

Kanker betekent vaak een aanslag op je uithoudingsvermogen, breekt je spiermassa af en zorgt ervoor dat je je vermoeid voelt. Je hebt de neiging om te gaan liggen, te slapen en vooral veel te rusten. En dat is nou net wat je niet moet doen. Het programma 'Leef Fit' is geïnspireerd op Fit4Life van huisarts Stefan van Rooijen en op OncoFit van Bart Rovers, fitnesscoach Happy Bodies.
Naast het fysieke zijn er geestelijke en mentale elementen in het programma. Verzorgd door gastsprekers tijdens de thema bijeenkomsten, Linde bij yoga en bij de wandelingen met coaches Marijke, Letty of Corrie vrijwilligers van De Eik.

Programma
Het programma voor Leef Fit 5 biedt gedurende 20 weken, wekelijks twee bijeenkomsten. 
De basis wordt gevormd door 1x per week fitness onder professionele begeleiding van een oncologisch personal trainer. Dit is een maandagmiddag of vrijdagmiddag en vindt plaats bij Happy Bodies Eindhoven Strijp.
Activiteiten op woensdagochtend zijn afwisselend, of wandelen onder begeleiding van een wandelcoach, of yoga of een themabijeenkomst bij De Eik Tongelreplein 8 in Eindhoven.

Voorbeeld:
Week 1: Fitness + wandelen
Week 2: Fitness + yoga
Week 3: Fitness + themabijeenkomst
Week 4: Fitness + wandelen
Week 5: Fitness + yoga
Week 6: Fitness + themabijeenkomst
dus wekelijks 2 bijeenkomsten 

Voor en na alle activiteiten is er gelegenheid voor een gezamenlijk moment met koffie of thee.

Gerelateerd aan deze items zijn de thema’s van de bijeenkomsten (in willekeurige volgorde):
• Positieve gezondheid
• Bewegen: oncologisch personal trainer/bewegingsagoog
• Energieverdeling: omgaan met beperkte/veranderde hoeveelheid energie
• Voeding: (oncologie) diëtiste
• Toxicatie en medicatie
• Nazorg Leef Fit

Met dit programma kun je samen met lotgenoten werken aan je leefstijl zodat je weer vol vertrouwen en fit(ter) in het leven staat.

Filmpje:
Leef Fit programma in een promotiefilmpje van Edith van Zalinge: 🎬: Leef Fit de Eik

Let op:
Het bijwonen van deze bijeenkomst kunnen we niet verplichten maar wordt zeer aanbevolen, vooral om vooraf duidelijk grenzen en (on)mogelijkheden bespreekbaar te maken. 

De eigen bijdrage voor het volledige programma van 20 weken, wekelijks 2 bijeenkomsten, is eenmalig € 150,-.
Dat bedrag kan na ontvangst van de factuur betaald worden. Mogelijk vergoeding uit aanvullende zorgverzekering; vraag het na bij je zorgverzekering.

Graag tot ziens!